埃 アレルギー 鼻水

埃でアレルギー症状の鼻水!?その止める方法とは!?

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埃のアレルギーによって鼻水が止まらないんですがそれを止める方法はありますか??
掃除をしているときにくしゃみが止まらなくなり、鼻水がじゅるじゅると出てきてしまうという人は案外多いですよね!!
これがまた辛いんです。
ティッシュを手放せなくなります!
そんな症状のある人はアレルギー性鼻炎かもしれません。
その症状や原因などをお話していきたいと思います。

 

原因としてはホコリや花粉、カビなどのハウスダストが原因です。
ハウスダストとはホコリやカビの他にも人のフケやペットの毛、ダニの死骸や糞、外からの砂や黄砂、花粉などの総称です。
この原因となるものをアレルゲンと言い、空気中を漂っているハウスダストを吸い込むことによって発生します。
これには2種類あり、季節性アレルギー性鼻炎(花粉症)と通年性アレルギー性鼻炎があります。

 

花粉症は皆さんご存知の通り、花粉によって発症します。
花粉症であれば掃除をしている最中には鼻水やくしゃみといった症状が出ない人もいます。
通年性ですと季節は一切関係ありません。
ハウスダストが主な原因とされていますので今回はこちらに当たります。
アレルギー反応によって鼻の粘膜が炎症することによって、これらの症状が出てしまいます。
これを止める方法はどのようなものがあるのでしょうか!?

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その方法を4つ紹介していきます。

 

「口に水を含んで待ちます。」
5分から10分ほどほんの少しの水を口に含む、ただそれだけです。

 

「鼻うがいをする」
これは片方の鼻を抑えて、もう片方の鼻から水を吸い込み、口から吐き出すだけです。
これを両側やります。
塩水でやると効果的で、塩分濃度は1パーセントほどの塩水で行いましょう。

 

「息を止めて頭を動かします」
一度深呼吸をして、息を吐き切りましょう。
次に鼻をつまみ、頭を上下にゆっくり動かし、それをゆっくりと繰り返します。
息を止められなくなったら息を吸って終わりです。

 

「鼻と首元ドライヤー」
ドライヤーや鼻とうなじと首元を暖めてみましょう。

 

これらの方法を試してみてください!
いずれも自宅でできるもので、なおかつ簡単です。
しかし鼻の弱い方等は上記の方法を取ると症状が悪化する恐れもありますので注意して行ってください。

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